Примеры суточных биологических ритмов, которые Вы замечали в своем организме

Биологические ритмы — периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера биологических процессов и явлений. Ритмы бывают: суточные, сезонные, приливно-отливные. Суточные ритмы связаны с вращением Земли вокруг своей оси дважды в сутки, таким образом меняется освещенность, что приводит к колебаниям температуры и другие факторам, влияющим на активность организма. У человека обнаружено более 100 жизненных функций, интенсивность которых зависит от времени суток. Например, частота дыхания, сердцебиение, активность мозга снижены в ночной период. Выделение гормонов, ферментов, способность воспринимать информацию также неодинаковы и коррелируют с определенными часами. Но все эти показатели также меняются индивидуально, поэтому есть люди «совы», «жаворонки» и «лебеди».