Как и почему влияет гимнастика на скорость двигательных реакций?

Обучение — это выработка соответствующих навыков (рефлексов). На первых этапах выработки условного рефлекса, вследствие явления генерализации в ответ включается много компонентов нервной и мышечной систем. Дальнейшее закрепление рефлекса ведет к специализации (дифференциального торможения). Все сопутствующие реакции тормозятся, рефлекторная дуга проходит по более коротких путях потому замыкается на низших «этажах» нервной системы. Условный рефлекс переходит в стадию «подсознательного» ??(автоматического) управления действиями. Продолжительность выполнения упражнения уменьшается, а скорость двигательных реакций и их точность возрастают.