Какие Вы знаете биологические ритмы человека? Определите их возможные механизмы и роль
Деятельность организма человека, как и других живых существ, определяется многими биологическими ритмами его разнообразных функций.У человека есть биологические ритмы, которые присущи и другим организмам. Ритмические изменения осуществляются в широком диапазоне времени от миллисекунд до нескольких лет, их можно наблюдать в отдельных клетках, тканях и органах, целых организмах, а некоторые только в популяциях. Различают экзо-и эндогенные ритмы. Экзогенные ритмы отражают реакцию биологической системы на периодические воздействия. Эндогенные ритмы рождаются внутри системы, но могут синхронизироваться внешними периодическими процессами, достаточно близкими по частоте.
Наиболее весомыми для человека является циркадианные (околосуточные) ритмы, поэтому весь спектр ритмов разделен на ультрадианные (с периодами, которые короче циркадианных) и инфрадианные (с периодами, которые длиннее циркадианных). Типичным примером ультрадианных ритмов является повторение стадий быстрых движений глаз во время сна (90 мин.) Инфрадианных — околонедельный ритм выделения с мочой кетостероидов и эстрона.
Кроме приведенных циркадианных ритмов существуют еще три циркаритмы (сигса — лат. возле, около): приливные, мисяцевий и летний. Благодаря связи внутренних и внешних ритмов организм приспосабливается к различным условиям. Для человека некоторые «датчики времени», например фотопериодичнисть, имеют меньшее значение, чем для животных, а социальные «датчики» времени обнаруживают большое влияние на его биоритмы. К социальным «датчиков» относят звуковые сигналы, цвета среды, мотивационные ситуации. У человека существуют индивидуальные различия в биологических ритмах, которые, как полагают, связаны с генетическими факторами. Хронотип человека зачастую определяют в зависимости от ритма сон — бодрость. Различия в этом ритме разделяют людей на группы утреннего и вечернего типов.
Индивидуальность биоритмов человека проявляется в экспериментальных условиях (темные помещения без раздражителей). В таких условиях период ритма сон — бодрость становится больше чем 24 часа. У некоторых людей он может достигать 48 часов. Считается, что одной из главных систем, которые регулируют биологические ритмы в организме, является гипоталамус. Фотопериодическая регуляция биологических ритмов происходит через органы зрения. После сетчатки глаза трансформированный импульс попадает в супрахиазматические ядра гипоталамуса, которые являются главным генератором ритмических процессов в организме (центральный пейсмекер). Роль второго центрального пейсмекера у животных выполняет эпифиз.
Знание о наличии биологических ритмов используют в медицине. Есть такая ее отрасль как хрономедицина, в состав которой входят хронопрофилактика, хронопатология, хронофармакологии и хронотерапия.
